(foto: Instagram)
Jennifer Lopez i Jennifer Aniston zakoračile su u petu deceniju svog života, ali obe izgledaju bresprekorno. Njihova tajna? Organska ishrana.
„Sve što Jennifer Lopez jede je sveže. Na njenom meniju nema prerađene hrane. Jedino što je prerađeno u njenoj ishrani je protein u prahu koji se nalazi u šejku koji pije jednom dnevno“, rekla je Tracy Anderson, najtraženija fitnes instruktorka slavnih.
Kako bi održala figuru kojoj se dive žene širom sveta, pevačica je morala da se odrekne svoje omiljene pice. Međutim, JLo ipak sebi dozvoljava da odstupi od svog režima ishrane.
„Još uvek jedem neku hranu koju sam ranije rado jela, ali se ne prepuštam tome kao ranije. Kako sam uvek u pokretu, sada se trudim da uvek imam neku zdravu užinu kod sebe, neko voće ili povrće“, izjavila je latino zvezda. Sličan režim ishrane ima i glumica Jennifer Aniston. Nju prate komplimenti zbog sjajnog izgleda, a skoro je otkrila i koja je njena tajna. (foto: Facebook) „Poprilično je jednostavno, jedem organski gajeno voće i povrće, pijem dosta vode, dok unos šećera i skroba držim na minimumu“, izjavila je glumica u jednom intervjuu. Glumica zato u velikoj meri izbegava proizvode od belog brašna, a kad za neki događaj mora da skine određeni višak kilograma, iz jelovnika izbaci hleb. Na listi njene najbolje hrane nalaze se i avokado i jaja. Dan često završava laganom testeninom bez posebnih soseva, već je začini samo lukom. Aniston je istakla da u frižideru uvek ima spremnu piletinu, iseckano sveže povrće i tvrdo kuvana jaja, i tako je uvek spremna kada je uhvati glad. A kada se pojavi potreba za ponoćnim obrokom, onda bira male količine sladoleda od jogurta. Pa dame, ukoliko ste želele da izgledate poput ove dve dive, sada znate kako to možete i da postignete.
