Olivia Culpo godinama pleni pažnju, a 2019. časopis Maxim proglasio je za najatraktivniju ženu na svetu. Mnogima je uzor i mnoge dame žele telo boginje kojim se ova bivša misica može pohvaliti, ali čini se da su preduslov za to dobri geni.
Naime, Culpo ne drži dijete, ali pomno planira svoj jelovnik, posebno uoči važnih snimanja. Tada danima pije što je više moguće vode, dok odbija alkohol i šećer. Takođe, puno vežba i to se pokazalo kao formulom za uspeh u njenom slučaju.
„Držim se pravila 80/20, a tokom karantina to je bilo 40/60. Nastojim da je sve u ravnoteži“, rekla je.
Inače, pravilo 80/20 znači da 80 posto ishrane sačinjavaju hranjive i zdrave namirnice, dok je preostalih 20 posto nešto za čime žudite.
Olivija je od prijateljice i nutricionistkinje Tanje Zukerbrot usvojila važno pravilo, a to je da većinom unosi proteine i vlakna. Evo kako tačno izgleda njen jelovnik za jedan dan.