Vaše navike i rutina kojoj pribegavate da bi održali svoje zdravlje i svoj um vam može delovati univerzalno, ali postoji mnogo različitih načina kojima ljudi širom sveta poboljšavaju svoj životni sklop, i fizički i mentalni.
Od drevnih tajni akupunkture iz Kine do posebnog biljnog čaja iz Argentine, stanovnici zemalja sa drugačijim kulturama imaju i različite načine na koje neguju svoje zdravlje. Ovo je 10 najboljih saveta iz 10 svetskih kultura kako da na prirodan način (p)ostanete zdravi i vitalni.
INDIJA: Meditacija
Sigurno ste čuli da meditiranje u tišini može da vas oslobodi stresa i poboljša vašu psihu, ali dugačak je spisak prednosti koje pruža ova drevna, indijska vežba. Studije su pokazale da vam meditacija pomaže u obnavljanju ćelijskog sklopa, snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju rada srca, što vodi neposredno smanjenju depresije.
Ostalih 9 tajni iz Kine, Grčke, Švajcarske, Egipta, Južne Amerike, Rusije, Poljske, Japana i Holandije pročitaj klikom OVDE!
