Search
Close this search box.

Gisele Bündchen otkrila tajnu svog savršenog izgleda

Jedna od najuspešnijih manekenki današnjice, Gisele Bündchen izuzetno je posvećena svom fizičkom izgledu, pa je veoma disciplinovana kada su u pitanju vežbe i ishrana.

Međutim, zbog svih žene širom planete koje se pitaju koja je tajna njenog savršenog izgleda, Gisele je sada rešila da podeli svoj mesečni raspored svih obroka i vežbanja.

Naime, ona svako jutro započinje meditacijom od pola sata, nakon čega sledi doručak koji se uglavnom bazira na voću i povrću.

Mnogo je lakše kad unapred isplanirate sve. Oko 6 ujutro, počinjem dan čašom tople vode i ceđenim limunom. Sve to kako bih izbalansirala nivo alkala u telu i pokrenula rad probavnog sistema. Nakon toga sledi biljni sok i vitaminski smuti. Pri tome, uvek biram isključivo organsko voće. Malo kasnije na red dolazi branč sa svežim voćem, jajima, avokadom, hlebom bez glutena i puterom od kokosa.“ kaže Gisele.

https://www.instagram.com/p/B7JCRyjgFJF/

Kako ističe, unosi dosta tečnosti, većinom čajeve i vodu, s obzirom da je sokove odavno izbacila, kao i alkohol.

Gisele je veliki ljubitelj mlečnih proizvoda, ali i njih je izbacila zarad dobre figure. Jednom u tri meseca počasti sebe parčetom sira. Na njenom meniju se najčešće nalazi piletina i riba, a ispričala je i kako zavara glad u toku dana.

Tako sam uvek sita, a ukoliko mi se dogodi napad gladi, pojedem nekoliko badema. Oni su vrlo hranjivi i spreče me da se prejedem. Disciplina je ključ mog uspeha,“ zaključuje manekenka.

POSLEDNJE VESTI