Živite brzo, ali se ne hranite lako, nedovoljno spavate, hronično ste umorni, muče vas glavobolje, nadutost i loša probava, a često ste i anksiozni? Vreme je za prirodnu detoksikaciju tela!
Ciljanim uzdržavanjem od određene vrste hrane možete pročistiti i regenerisati kako sistem za varenje, tako i celokupni organizam. Post je jedan od najstarijih metoda lečenja i očuvanja zdravlja. I sam Hipokrat je savetovao bolesnima da umesto medikamentima svoje telo i dušu leče postom, umerenom fizičkom aktivnošću i čistim vazduhom.
Odlučite da jedan svoj slobodni, neradni dan pijete samo vodu ili sveže sokove (koje napravite sami kod kuće) a ako se ne može izdržati bez hrane, može se pojesti nekoliko voćki. Zatim, pijte mnogo više tečnosti nego inače, čime ćete pospešiti čišćenje, posebno sistem za varenje i sprečiti isušivanje kože. Pokušajte, telo će vam biti zahvalno.
