Cameron Diaz predstavila je u Los Angelesu svoju novu knjigu The Body Book gde do detalja opisuje kako do vitke linije u svakom životnom dobu.
Lepa glumica, koja je nedavno rekla da se ne boji starosti, kaže da se treba zdravo hraniti, ali ne i izgladnjivati.
„Svako jutro nakon što operem zube odmah popijem litru vode jer mislim da je to veoma korisno u održavanju tela zdravim,“ savetuje Cameron, koja kaže da nakon toga odmah ima hranljivi obrok, koji se sastoji od pahuljica, tikvica i blitve sa lukom, uz jaja prelivena laganim umakom. Kafu pije sa sojinim mlekom, koju ne sladi.
„Možda zvuči neverovatno, ali kad osetite glad a jeli ste nedavno, nemojte uzeti ništa nezdravo, već idite na trčanje. Telu vam je potreban kiseonik i zdrav vazduh će vas nahraniti bolje nego nezdrava hrana,“ kaže glumica i ističe da je veoma bitno da se dovoljno spava u toku noći, ali i da se 15 minuta dnevno pleše uz omiljenu muziku, kako bi se skinuo višak kalorija.
