Connect with us

Hi, what are you looking for?

Život

Victoria Beckham otkrila tajnu besprekorne kože: Evo šta treba da jedete SVAKOG dana

Modna dizajnerka poznata je kao veliki esteta i neko ko veoma vodi računa o sebi i svom izgledu.

Kako jedno vreme nije bila zadovoljna svojom kožom lica, ona se o tome posavetovala sa dermatologom iz Los Anđelesa, koji ju je posavetovao.

“Imala sam jako problematičnu kožu, a onda sam u Los Anđelesu upoznala dermatologa doktora Herolda Lankera koji je zaista neverovatan. Rekao mi da jedem losos svakog dana. U čudu sam ga upitala “Zaista, baš svakog dana?” on je rekao “Da, za doručak, ručak i večeru” otkrila je čuvena spajsica.

Tekst se nastavlja nakon reklame.

Složićete se da je hrana najbitniji faktor za našu kožu i ten, a ukoliko ne možete da pratite gastronomske navike Viktorije Bekam, svakako pažljivo vodite računa šta jedete. Lista najboljih i najzdravijih namirnica, koju je sačinio sajt “She”, za blistavu kožu lica je sledeća:

Pročitaj:  Srpski tviteraši stali uz Natašu: Svi smo mi Bekvalac

Avokado
Avokado je bogat B kompleksom koji hrani kožu iznutra i spolja. Vitamin B3 (niacin) važan je za zdravlje kože, a neguje iritiranu i oštećenu kožu i spolja.

Mango
Kralj voća, mango sadrži vitamin A, a nedostatak tog vitamina rezultira suvim i ugaslim tenom. Vitamin A deluje kao antioksidans i bori se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju preuranjeno starenje.

Bobičasto voće
Bobičasto voće kao što su borovnice, maline, kupine, brusnice, bogato je antioksidansima i fitohemikalijama koje štite ćelije kože.

Paradajz
Likopen koji se nalazi u paradajzu pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i štiti kožu od UV zračenja. Više likopena i nutrijenata koji štite od sunca dobićete u sosevima od paradajza.

Tekst se nastavlja nakon reklame.

Zeleno lisnato povrće
U spanaću, kelju, brokoliju i drugom zelenom lisnatom povrću, ali i šargarepi, nalazi se vitamin A koji čisti kožu od akni.

Bademi
Orašasti plodovi bogati su vitaminom E koji hidrira suvu kožu i štiti je od oštećenja koje uzrokuju UV zraci, kao i od preuranjenog starenja.

Pročitaj:  Ovo su najbolji teen ljubavni filmovi svih vremena

Kravlji sir
Mlečni proizvodi bogati su kalcijumom i selenom. Važan mineral, selen u kombinaciji sa vitaminom E bori se protiv slobodnih radikala i deluje kao jak antioksidans, piše magazin Hello!.

Zeleni čaj
Sastojak zelenog čaja katehin štiti kožu od preuranjenog starenja i oštećenja uzrokovanog UV zračenjem, kao i od raka kože.

Krompir
Naravno da masni prženi krompirići nisu dobri za zdravlje kože, ali pečeni krompir bogat je bakrom, mineralom koji sa vitaminom C i cinkom proizvodi vlakna elastina koja su važna za strukturu kože.

Tekst se nastavlja nakon reklame.

Laneno i maslinovo ulje
Omega-3 masne kiseline važne su za zdravlje kože, a za one koji ne vole ribu, odličan izvor su laneno i maslinovo ulje. Esencijalne masne kiseline blagotvorno deluju na pore i kontrolišu lučenje sebuma.

(Lepotaizdravlje.rs)

Ostavi komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pročitaj i ovo

Horoskop

U nastavku pročitajte Dnevni horoskop za 4. april 2020. godine. Kliknite na strelice da dođete do svog znaka.

Bizarno

“Volela bih da umrem. Taj doktor Kon kaže da neće da se pravda. Kako nećeš? Pa ova zemlja ima osam miliona stanovnika. Ma ko...

Vesti

Britanska voditeljka Katie Piper progovorila je o stravičnom iskustvu koje je doživela 2008. godine.

Horoskop

Neke osobe smatraju da poljubac treba da bude fizičko iskustvo, dok neke osobe poljupcem jednostavno izražavaju emocije i svoju bliskost s partnerom. Doživljaj poljupca...

Šokantno

Bahato ponašanje folk pevača Darka Lazića, koji godinama unazad krši zakon i ne poštuje propisane mere, prethodnih dana doživelo je vrhunac njegovim nuđenjem mita...

Bizarno

Luka Jović i Sofija Milošević dobiće prvo dete kroz nekoliko meseci, ali su Lukini roditelji ostali zatečeni kada su saznali da manekenka čeka bebu...

Bizarno

Aleksandra Prijović jako je zabrinuta za svog sina Aleksandra i ozbiljno se pridržava svih saveta epidemiologa. Nikoga, osim majke ne prima u kuću, izlazi samo...

Vesti

Brat od ujaka pevačice Zorane Pavić  preminuo je u četvrtak od virusa korona. Reč je o Vladi Bjelogrliću, a pevačica se na Fejsbuku oprostila...

Vesti

Američka pevačica Pink otkrila je u petak uveče na instagramu da su ona i njen trogodišnji sin oboleli od virusa korona, ali da su se i...

Vesti

Mladi glumac Logan Williams, koji je u seriji The Flash igrao mladog Barryja Allena, iznenada je umro u četvrtak, u 16. godini.

Foto

Pre nekoliko dana, srpska blogerka Zorana Jovanović Zorannah objavila je fotografije na kojima izgleda previše mršavo, što je njene pratioce zabrinulo.

Bizarno

Šta se ovde dešava!? Neki od fanova ubeđeni su da je Harry Styles obrijao glavu, nakon što se na internetu pojavio video na kome slavni pevač,...

Reklama