Metode mršavljenja su beskrajne, a tajne svoje vitke linije otkrivaju nam Jenifer Aniston, Jennifer Lopez i Miranda Lambert.
Glumica Jenifer Aniston može da se pohvali odsustvom oscilacija u kilaži u svom životu. Poslednji put višak kilograma imala je pre 20 godina, a sada u 46. uspela je da sačuva fit telo iz devojačkih dana. Njena tajna je umerenost u svemu! Jennifer vežba 5 ili 6 puta nedeljno, ali njena kardio rutina traje samo 40 minuta. Nekada takođa ukombinuje jogu ili pilates u svoj program.
Ishrana je takođe uvek uravnotežena: Jen unosi gomilu proteina i povrća, a nedelja joj je dan za nezdravu hranu koju priželjkuje u toku nedelje.
Jenny from the block ceo život redovno vežba i kao Jen Aniston smatra da je kardio program najvažniji. Uz to, iz ishrane je odavno izbacila alkohol, šećer, so i meso, a sve to da bi očuvala zategnutu zadnjicu! San je takođe veoma važan pa se tako pevačica trudi da spava bar 8 sati, a uz to energiju dobija od Bodylab šejkova kojima započinje dan.
Kantri pevačica Miranda Lambert dugo je vodila bitku sa kilogramima. „Posle nekog vremena umorite se od bilo koje dijete, probala sam sve i magična hrana koja topi kilograme ne postoji. Zato se trudim da zdravu hranu učinim primamljivijom. Nekada napravim salatu od slatkog krompira ili renč preliv za salatu“. Izbegavanje monotonije važi i za vežbanje – Mirandin trener uvek se trudi da uvede nove vežbe i programe kako bi očuvao njenu fokusiranost i entuzijazam.
