Knjiga Khle Kardashian (Foto: Instagram)
TV zvezda Khloe Kardashian je rešila da otkrije tajnu kako se od ružnog pačeta postaje lep labud. Ona je izdala knjigu – Strong Looks Better Naked.
Khloe je želi da stavi tačku na nagađanja da je išla ‘pod nož’. Ona je otkrila tajnu svog fantastičnog izgleda – glavni ‘krivac’ za njenu transformaciju je novi način ishrane. Zbog toga je rešila da objavi svoj jelovnik.
Žena Lamara Odoma dan počinje u pet sati ujutru napornim treningom. Da bi izdržala ovaj tempo, njen dnevni jelovnik izgleda ovako:
05:00: Budim se jako rano i prva stvar koju unesem ujutru je čaša velike vode i šolja crne kafe.
06:00: Odlazim u teretanu spreman da se dobro preznojim.
08:00: Za doručak pijem još jednu veliku čašu vode, jedem ovsene pahuljice i proteinski šejk.
11:00: Vreme je za prvu užinu i najčešće je to jabuka sa kikiriki puterom ili voće i orašasti plodovi.
13:00: Za ručak jedem kinesku pileću salatu.
15:00: Ponovo je vreme za užinu. Domaći humus sa naseckanim povrćem, edamame (vrsta soje) i još jednu veliku čašu vode (ovog puta sa nekim voćnim ukusom)
19:00: Večera. Moj omiljeni obrok je povrće spremljeno na pari i kaša od karfiola. Naravno uz to, i velika čaša vode.
21:00: Dan završavam sa velikom činijom voća i grčkim jogurtom.
