Otkako je drastično smršala i dovela svoju liniju do savršenstva, Khloe Kardashian često deli savete i otkriva tajne svog izgleda.
Na svom blogu nedavno je opisala svoju omiljenu vežbu za zatezanje zadnjice. „Vežba za guzu koja me uvek dovede do ivice snage je sedenje na nevidljivoj stolici. Potreban vam je samo zid (ili prijatelj koji će vam doslovno čuvati leđa) kako bi zapalili svoje butine i zategli i podigli zadnjicu“, savetuje 32-godišnja rijaliti zvezda.
Čučnjevi u sedećem stavu na zamišljenoj stolici (foto: Instagram/khloekardashian)Dala je u uputsva za savladavanje ove nimalo jednostavne vežbe. „Naslonite se na zid, ili nekda vas prijatelj pridrži korišćenjem snage svog tela. Postavite sebe tako čvrsto da budete paralelno sa podom, kao kada sedite na stolici. Oslonac mora da vam bude na stopalima“, dodala je Khloe i savetovala da u tom položaju ostanete 15 sekundi. „Vremenom ćete ojačati i moći ćete da izdržite i jedan minut. A dodatni izazov je držanje tegova u rukama ili u krilu. Možda vam ovo izgleda lako, ali sedenje nikada nije bilo teže“, napisala je na kraju ona.
Leto se bliži, te za savršenu zadnjicu poslušajte Khloe i pravac do najbližeg zida.
