Kim Kardashian je svoju liniju nakon rođenja sina Sainta dovela, kako sama kaže, skoro do savršenstva i to uz pomoć Atkinsonove dijete.
Osim što se pridržava strogog režima ishrane koji ne dozvoljava unos više od 1800 kalorija dnevno, starleta naporo vežba u teretani i već je uspela da izgubi preko 30 kilograma dobijenih u trudnoći, te sada ima manje od 60 kg. „Svaka žena koja se porodila zna da trudnoća menja vaše telo i teško je vratiti se u formu“, izjavila je nedavno 35-godišnja majka dvoje dece. „Potrebno je mnogo volje i mentalne snage i energije“, dodaje Kim.
Svojim novim telom često se hvali na društvenim mrežama (foto: Instagram)A evo iz čega se sastoji dnevni meni gospođe West i šta ona pojede tokom dana.
Hidratacija: od 1,5 do 2 litra vode
DAN 1.
Doručak: kajgana sa ćuretinom i dimljena gauda
120 ml grčkog jogurta sa 1/3 šolje borovnica
Užina: bonžita sa tamnom čokoladom i žitaricama iz programa Atkins
Ručak: grilovana piletina sa spanaćem i prelivom od feta sira
Užina: 1 srednja šargarepa i 4 kašike humusa
Večera: iverak sa limunom i žalfijom i dinstana boranija
Ukupno kalorija 1.504
DAN 2.
Doručak: pecivo sa piletinom i suncokretom uz salsu i sir
Užina: pola manje jabuke
60 grama čedar sira
Ručak: ćureći burger sa ajolijem, paradajzom, krastavčićima i lukom
Užina: Atkinsonova karamel čokoladica
Večera: pečena piletina sa ruzmarinom i limunom uz grilovanu šparglu
1/3 šolje integralnog pirinča
Ukupno kalorija: 1.561
DAN 3.
Doručak: jaje na oko sa rukolom, pečene zelene paprike
1/8 dinje
Užina: frape od vanile
Ručak: testenina od tikvica sa ljutom pilećom kobasicom
Užina: Atkinsonova čokoladica sa vanilom, voćem i žitaricama
Večera: grilovana piletina sa karfiolom, makaronama i sirom
Ukupno kalorija: 1.699
